Shin splints veya ko?ucu baca?? sendromu gibi özge adlar? bile kâin medial tibial ruhsal gerilim sendromu, kaslar?n veya tendonlar?n a??r? zorlanmas? sonucu tibia ad? verilen kaval kemi?inde o bölgede ve periost denilen kemik zar?nda iltihap ve ödem olu?mas? durumudur.Enfeksiyon hun dola??m?ndan geçerek veya yak?ndaki dokudan yay?larak bir kem

Yumu?ak al??t?rma veya efordan sonras?nda baca??n?z a?r?yorsa yahut bald?rda a?r?, ?fiillik, k?zar?kl?k ve alev hissediyorsan?z, evgin olarak t?bbi muavenet alman?z önerilir.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihab? ve rahats?zl??? yat??t?rmaya yard?mc? olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabah?n erken saatlerinde aç karn?na bir yahut dü çorba ka??